春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶，顺应时节喝茶更养生。
春季：花茶与绿茶，唤醒身心
春天万物复苏，人体阳气生发。此时适宜饮用花茶或绿茶，花茶芳香开窍，绿茶清新爽口，有助于驱散冬季积存的寒气，唤醒沉睡的身心。
推荐茶品：明前龙井、碧螺春等新茶，此时采摘的春茶芽叶肥嫩，营养最为丰富。
夏季：绿茶与白茶，清热消暑
夏季炎热，人体出汗多、易上火。绿茶性寒凉，具有清热解暑、生津止渴的功效。白茶性凉，亦有退热降火之效。
秋季：乌龙茶，润燥生津
秋季气候干燥，易伤肺津。乌龙茶性平，不寒不热，既能消除体内余热，又能生津润燥，是秋季的理想饮品。铁观音、高山乌龙都是不错的选择。
冬季：红茶与黑茶，暖身养胃
冬季寒冷，人体需要温补。红茶性温，具有暖胃驱寒的功效。黑茶如普洱熟茶，茶性温和，有助于消食解腻。正山小种、金骏眉都是冬季品饮的上佳之选。
